Les bienfaits de l’hypnose
Quels sont les bienfaits de l’hypnose et comment se manifestent-ils ?
Hypnose
Ericksonnienne
Hypnose
Classique
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Humaniste
Hypnose
Coaching
L’hypnose
Qu’est ce que l’hypnose ?
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Les différents types d’hypnoses
Les types d’hypnoses diffèrent très peu les unes des autres
L'hypnose Classique
L’hypnose classique est reconnue pour un certain nombre de problèmes comportementaux comme la peur, l’anxiété…
L’hypnose classique permet de prendre soin de soi, soigner le stress et développer un comportement nouveau. Elle a pour effet de diminuer des symptômes d’un certain nombre de pathologies.
L'hypnose Eriksonnienne
L’hypnose Ericksonnienne puise parmi plusieurs techniques de communication pour essayer de provoquer un dialogue entre celui-ci et le conscient (activation de rêves, altération sensorielle…).
L’hypnose Ericksonnienne ne fonctionne pas de manière linéaire. Elle suit le chemin erratique de l’inconscient.
L'hypnose Humaniste
L’hypnose humaniste n’utilise pas de suggestions directes. Elle vise à permettre à la personne d’accéder à son inconscient et à sa conscience supérieure.
Dans la méthode de l’hypnose humaniste, le thérapeute est un guide qui aide l’individu à donner du sens à ses troubles.
Le travail de l’hypnothérapeute
Le déroulement d’une séance d’hypnose
Chaque hypnothérapeute à sa propre méthode et ses propres protocoles pour accueillir son patient. La première séance débute par un entretien afin de pouvoir définir les besoins et déterminer les méthodes à utiliser.
Généralement, une séance d’hypnose typique dure une bonne heure. Des résultats commencent à prendre effet au bout de 4 séances. L’hypnose est reconnue comme étant une thérapie brève donc une dizaines de séances suffisent.
L’hypno-coaching
L’hypnose : un outil du coach
Les bienfaits et les mécanismes de l’hypnose
L’hypnose est efficace dans de nombreuses problématiques. L’effet positif de l’hypnose a été démontré sur la perte de poids, L’hypnose permet aussi de soigner le stress et d’arrêter de fumer. L’hypnose crée un climat favorable et facilite l’accouchement. L’hypnose permettrait par la même occasion d’améliorer les douleurs abdominales. D’une manière générale, la pratique de l’hypnose contribuerait à un bien-être qui diminue la consommation de médicaments.